Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 147,49g | Hh: 76,01g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Молоко 1,5%, Торт Мокко с семя льна. Lounas: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Молоко 1,5%, Пава Пава Азу из Индейки, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Молоко 1,5%, Пирог с капустой и яйцом, Пава Пава Азу из Индейки, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Красная Цена Тархун. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|