|
Водичка после праздников уходит. Надо бы и жирок рвзогнать
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 92,14g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Морковь, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|