Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 98,85g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Avocado, Tuna, Jam Preserves, Butter , Toasted Bread, Egg. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Almonds , Oatmeal. Päivällinen: Potato, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Простоквашино Сгущеное Молоко, Brazil Nuts, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Boombar Печенье Арахис, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|