Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 53,62g | Hh: 277,35g.
Lounas: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Duku, Mangga, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Gula Merah, Kelapa, Rose Brand Tepung Beras. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Manullang
|