Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 69,90g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. Lounas: МарС Марс, Чай, Сыр Российский, Шампиньоны, Курица Вареная, Яйцо. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чизкейк с Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|