Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 76,78g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Kayısı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Ciğer. Välipalat/Muut: Armut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|