Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 54,01g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины Карбонара. Lounas: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яшкино Печенье Сдобное, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Belorus Export Масло Сливочное, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Милка Шоколад Молочный Пористый. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|