Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 77,70g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Пирожное Корзиночка, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беринг Икра Сома, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнолия Корзиночка Фруктовая , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), Ашан Персик Сушеный. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Велком Бекон Венгерский, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Миндаль без Обжарки, Домик в деревне Кефир 1%, Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|