Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 88,28g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Бабаевский Конфета Белочка, Сто Пудов Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Магнит Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Останкино Сосиски Филейные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Останкино Сосиски Филейные, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirovnichka
|