Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 141,47g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: GEON Wow Chips, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Дымов Ветчина для Завтрака, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|