Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 50,92g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Пикантри Коктейль из Орехов и Сухофруктов , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гранат, SPAR Сырники Домашние. Lounas: Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яблочный Сок, Сметана , Оливье без Майонеза. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|