Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 44,13g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Karls Erdbeertraum Marmelade, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Dinkelbrötchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Butter, Roggenmischbrot. Lounas: Midor Fasnachtschüechli, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gefrorene Erdbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Feinblatt. Päivällinen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ja! Tomatenmark, Knollensellerie, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Kühne Knusper Erbsen , Aldi American Style Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|