Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 74,87g | Hh: 286,09g.
Aamiainen: Vom Land Imkerhonig , Banane, Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Vollmilch. Lounas: Spiegelei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Gebackene oder Gekochte Polenta, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), Lidl Friesischer Landkäse. Välipalat/Muut: Äpfel, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|