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Hab doch gesagt das es komisch war gestern, daher mach ich mir keine Sorgen ... der Kampf mit dem Kilos geht weiter ..... los geht’s 👍🏻🙂😃
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107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2357 kcal
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Rasva: 141,13g | Prot: 155,89g | Hh: 108,32g.
Lounas: Ei, K-Classic Räucherlachs. Päivällinen: Aldi Minutensteaks, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Kaufland Grüne Paprika, Knoblauch, Kartoffeln, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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