Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 135,42g | Hh: 112,09g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Fragole. Lounas: Cavolini di Bruxelles, Formento Battuta di Fassone, Pema Pane di Segale Integrale Biologico. Päivällinen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Uovo, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Oggi Pesce Code di Mazzancolle Tropicali. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 99%, Danone Hipro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|