Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 73,18g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо Всмятку, Винегрет без Масла. Lounas: Орех Пекан, Помело, Vegda Корнишоны, Помидоры, Горбуша на Пару, Сэн Сой Фунчоза, Valio Кисель Черника. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Crisp Rye, Помидоры, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный. Välipalat/Muut: Santal Красный Виноград, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ропан Конфеты, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Какао Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|