|
so kann man doch gut in den Sonntag starten 🥰
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 39,70g | Hh: 110,86g.
Lounas: Blumenkohl, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Milch 1,5%, Weißes Mehl, Butter. Päivällinen: Alpia Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gutes Land Skyr Pur, Blaubeeren. Välipalat/Muut: Mangos. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|