Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 60,83g | Hh: 165,00g.
Lounas: Schinkennudeln. Päivällinen: Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. Välipalat/Muut: Milka Soft Choco Trio, Mandarine, Apfelsinen. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|