Päiväkirja - mogli58, 19 tammi 20

Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, ich bin echt langsam frustriert... 😥 seit mehr als 8 Wochen tümpel ich um die 83-85 ... es wird einfach nicht weniger.. Freu mich für alle bei den es läuft 🙋‍♂️ und kann mit allen mitfühlen, bei denen es in die andere Richtung geht.. 👍Wünsche Euch einen schönen Sonntag...☃️hier liegen 15 cm Neuschnee..❄🌨🙋‍♂️👍

83,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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1515 kcal

Rasva: 59,76g | Prot: 73,53g | Hh: 169,58g.   Aamiainen: Frühstück. Päivällinen: Abendessen. lisää...

2191 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...