|
Вчера мало ела и почти не двигалась из-за плохого самочувствия. И вес сегодня немного порадовал. И обхваты тела также ( опг-93, от-103, ожи-113, об-107)... ура!!! ( болезнь конечно не лучший способ худеть; но все-таки способ...; буду считать это приятным бонусом к той массе неприятных ощущений от болезни за вчера) :-)
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 32,25g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Сало, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Päivällinen: Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Помело, Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|