|
😏
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 34,04g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizen Brötchen. Päivällinen: Buss Steckrübentopf, Buss Steckrübentopf. Välipalat/Muut: Karlsberg Desperados, Kinder Country. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|