Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 58,34g | Hh: 214,85g.
Aamiainen: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Юбилейное Печенье, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Ikea Чесночная Булочка. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Heinz Соус Барбекю, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: SPAR Булочка Чесночная, Сельдь Соленая, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пряники Мятные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|