|
Новый лайфхак. Поход к косметологу - потеря веса на следующий день гарантирована😂
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 167,87g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Бри, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Творог 6%, Отруби. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ещё стоматологи хорошо помогают.
19 tammi 20 jäseneltä: Ilkaeva68
|
А что после косметолога нельзя есть или что?)
19 tammi 20 jäseneltä: ksuletters
|
Маша, косметологи способны явно на бОльшее, чем стоматологи😂😂😂
19 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
ksuletters, нееее, со мной про еду??? У них не прокатит😁 я с собой везде все беру. Ем столько и так, как мне надо или хочется🤗
19 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
Но стресс для организма они способны устроить, это даааа😁
19 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
Наташ.Приветик))Люблю стрессы от косметологов..Пусть бы стрессы только от них испытывать😉😊😁
19 tammi 20 jäseneltä: МаковаТ
|
Дааа😂 ещё шугаринг отвесу способствует 👌 и далеко не за счёт "сброшенных" волос 🤪
20 tammi 20 jäseneltä: EnJuli
|
Таня,привет👋 Да уж, хорошо, что не каждый день к ним ходим😂
20 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
Юля, они так и стараются ВСЕ наши результаты в зале ‘стереть’ 😁 Не получится!:)
20 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
Со мной почему-то тема косметолога не срабатывает😂 в смысле отвесов. Вот и хорошо. 🙌
20 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
Да, Саша. Отвесов я тоже боюсь😂
20 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
В такие дни и моменты еще тщательнее питание надо продумать. И все предусмотреть😁 собрать, разложить, упаковать. Взяла и кофе с собой с молоком в термосе компактном и удобном для питья, а пакет с едой перекладывала в багажник - чтобы в прохладном месте лежал😁 по нескольким местам шаталась😂
20 tammi 20 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|