Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 69,48g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bagel, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Cream Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, P3 Portable Protein Pack, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|