Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2013
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2013:
|
2289 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 168,93g | Hh: 255,07g.
Aamiainen: Nutella, Petits Pains, Blanc d'Oeuf Cuit, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Oranges, Café, Lait. Lounas: Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Foie de Bœuf. Päivällinen: Filet-O-Fish, Salade César, Hamburger. Välipalat/Muut: Velouté Nature, Oranges. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|