Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 73,03g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Lidl Hähnchen in Aspik, Popp Eiersalat, Stockmeyer Sportler Salami, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Reibekäse, Tomatensoße, Gutfried Geflügelwurst. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Body Attack Yambam Brownie White Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|