|
День 52
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 127,37g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Горбуша, Пирожок с Картошкой и Потрашками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Пирожок с Картошкой и Потрашками, Картошка Тушеная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Холодец из Курицы. Päivällinen: Картошка Вареная, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Холодец из Курицы. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Вишней. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 5 tuntia, Ходьба - 1 tunti, Apple Health - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|