Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 89,77g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Полукопченая, Блины. Lounas: Песочное Печенье, Курица Вареная, Куриный Бульон, Dove Молочный Шоколад, Куриный Фарш, Слоеное Тесто. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Сервелат, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье, Суфле из Ряженки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|