Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 90,51g | Hh: 89,52g.
Aamiainen: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Tomaatit (Punaiset). Päivällinen: Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie. Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinäsekoitus . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|