Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 62,92g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Любятово Печенье Овсяное Постное, АП Арахисовая Паста Кремовая, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Приневское Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Приневское Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приневское Сметана 15%, Цезарь Пельмени Император. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочно-Банановое . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|