Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 53,50g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Trader Joe's Blood Oranges, Earth Balance Natural Buttery Spread, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Light Shredded Three Cheese Blend, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Dave's Killer Bread Rockin' Grains Organic English Muffins. Lounas: Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews, Blueberries. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli, Ronzoni Angel Hair, Hidden Valley Ranch Avocado, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Lemon Bar Cookie, Brie Cheese, Saltine Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|