Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 79,10g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Компот, Фасоль Стручковая, Индейка, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|