Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 102,78g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Желе, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Power Pro Протеин Whey Protein, Сыр Пармезан (Твердый), ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|