|
хоть и тренировалась последние 2 месяца, а было 64 кг😂 вернулась к подсчету ккал🤷♀️
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 65,72g | Hh: 126,21g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сервелат, Макароны Отварные, Магнит Сыр Маасдам, Карусель Батон Молочный, Аланталь Масло Сливочное 79%. Lounas: Ашан Слойка с Вишней, Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сушки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|