Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 40,98g | Hh: 84,44g.
Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Hellmann's Maionese, Pullman Rap10 Light. Päivällinen: Dona Rosa Queijo Minas, Queijo Minas, Tomates Cereja, Alface, Hambúrguer de Soja sem Carne, Nissin Miojo Light de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Marilan Pit Stop Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Hellmann's Maionese, Pullman Rap10 Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|