Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 37,72g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Spinach, Quaker Oat, Banana. Lounas: Indonesian Beef Soup, Buat Sendiri Sayur Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Cucumber, Indomaret Kacang Bumbu, Rabbit Meat, Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Nissin Walens Choco Soes (15g), Sidomuncul Susu Jahe, Sweet Potato. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanaaaanh
|