Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 49,67g | Hh: 47,25g.
Aamiainen: Родина Сметана 20%, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Котлета Рыбная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|