|
тал 74, низ 84, об 100
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 132,67g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Вемол Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . Lounas: Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Ростбиф, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е
05 helmi 20 jäseneltä: DeborahiwWright
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бегемошка.
|