Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 125,64g | Hh: 112,43g.
Aamiainen: Протеиновый Батончик, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Энержи Коктейль , Огурец (с Кожурой), Смузи, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina_goldman888
|