Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 57,90g | Hh: 289,77g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное 80%, Великославич Сыр Выдержанный, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Шоколад Самаркандская Халва. Lounas: Перекресток Фунчоза с Овощами, Бахетле Мясное Гнездо. Päivällinen: Орехи Кешью, Курица (Жареная в Панировке), Грейпфрут. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|