Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 134,08g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Сушеные Яблоки, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Семга на Гриле, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, Брюссельская Капуста. Päivällinen: Бахетле Торт Сникерс, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Семга на Гриле, Кабачок, Campina Сливки Порционные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Campina Сливки Порционные, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|