Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 119,15g | Hh: 172,31g.
Aamiainen: Di&Di Стевия, Азбука Вкуса Банан Мини, Navitas Organics Power Snacks Chocolate Cacao, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Alpro Soya Oat Original. Lounas: Develey Соус Тайский Шрирача, Азбука Вкуса Заливное из Лосося, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, O12 Протеиновое Мороженое Кокос . Päivällinen: Магнит Манка, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Финики Меджул, Alpro Овсяное Молоко. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Iberica Бальзамический Уксус, Лук-Шалот, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Сибас (Филе) на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|