Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2010
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 64,12g | Hh: 304,79g.
Aamiainen: Oatmeal, Banana. Lounas: Ranch Dressing, Diced Ham, Olives (Small-Extra Large), Shredded Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Extra-Long Chili Cheese Coney, Tropical Fruit Smoothie (Regular), Bean Burrito Taco Bell. Välipalat/Muut: Peaches. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Juoksu - 16 km/h - 1 minuutti, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 minuutti, Lepo - 9 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|