Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2013
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2013:
|
821 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 45,42g | Hh: 24,13g.
Aamiainen: kroger breakfast link. Lounas: kraft zesty italian, yellow tomatoes, cucumber, kroger canola oil, Radishes, kroger leafy romaine. Päivällinen: Green Cabbage, Corned Beef Brisket Flat Cut. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|