Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 52,74g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чудесный Край Батон Нарезной, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Му-Му Конфеты Коровка, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Päivällinen: Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Финик, Сыр Маасдам, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|