Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 88,08g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: Roshen Шоколад Чайка , Алан Колбаса Сервелат, Київхліб Рогалики "Зернятко", Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Травяной Чай, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Своя Линия Wafers Баварские, АТБ Асорті Фруктово-Горіхове, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Яблоко Зеленое, Roshen Стрела, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|