Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 73,97g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Bio Sonne Chia Samen, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Rinderzunge, Meerrettichsoße, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gefüllte Paprikaschoten.. Välipalat/Muut: Schär Körnerbrötchen, Ja! Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|