Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 116,88g | Hh: 187,76g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Летний День Молоко 3,2%, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный". Lounas: Nut Story Арахисовая Паста , Planters Крем Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебный Дом Пряники Классические, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Päivällinen: Сыр Гауда, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Ряженка 4%, Творог 5%. Välipalat/Muut: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гарнец Рисовая Мука, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|