Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 151,74g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Белый Хлеб, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Макароны с Фаршем, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Апельсины Навел. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|