|
Я не верю своим глазам!!!! Оказывается, возможно все, если захотеть. Минус 15 кг после вторых родов, почти желаемая цифра на весах!!! Утро доброе, однако✌️
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 87,05g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Коммунарка Конфеты Трюфели, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Гиппо Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
За какое время так похудели?
19 tammi 20 jäseneltä: kotok111
|
Поздравляю! Отличный результат👍
19 tammi 20 jäseneltä: anagvay
|
Большая (в хорошем смысле)) молодец!
20 tammi 20 jäseneltä: (EllE)
|
20 tammi 20 jäseneltä: lutiktaliano
|
20 tammi 20 jäseneltä: www.uljsn4ikk
|
здорово, подробнее, каак?))
20 tammi 20 jäseneltä: Татьяна_0510
|
20 tammi 20 jäseneltä: DFFilafova
|
Практически за 10 месяцев после родов, дефицит калорий, домашние тренировки, а, наверное, моя дочка мне помогает, мы до сих пор на гв)
20 tammi 20 jäseneltä: ЮляСуховер
|
Супер, вот это сила воли!
20 tammi 20 jäseneltä: tarkan-1984
|
20 tammi 20 jäseneltä: ЮляСуховер
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляСуховер
|